巨蟹座是十二星座中最温柔、最充满家庭情感的星座之一，他们十分珍惜家庭、情感以及感情。但是，有时候分手是不可避免的，脱单也是需要努力的。那么，巨蟹座如何快速脱单和分手呢？

脱单：

1. 出门广交朋友

虽然巨蟹座很温柔，但是有些时候过于内向。因此，巨蟹座需要去扩展自己的社交圈，结交更多的朋友，这样才有机会遇到心仪的人。可以多去参加一些兴趣班或者是参加一些活动。这样不仅可以认识更多的朋友，还可以丰富自己的生活。

2. 打造自己的魅力

巨蟹座无论是内在还是外在都十分具有吸引力，所以巨蟹座需要更加注重自己的形象和魅力，不能过于普通。不仅要注意自己的仪表，还要有自己的特点和亮点，例如兴趣爱好、个性等等。

3. 反思自己的要求

巨蟹座会有一些个人的习惯和要求。如果这些要求过于苛刻，有可能会影响到巨蟹座的交友。因此，巨蟹座在寻找对象的时候要反思自己的要求是否过于苛刻，是否需要调整和放宽。

4. 平衡生活和工作

工作是重要的，但是生活同样重要。如果巨蟹座的生活和工作时间没有做好平衡，就会感觉很累，这样就没有心情去追寻自己的感情。因此，巨蟹座需要好好平衡生活和工作的时间，才能有充足的精力去追求真正的爱情。

分手：

1. 需要有沟通

巨蟹座很重视家庭和情感，他们希望能够有一个完整的家庭，所以在分手的时候需要有沟通。有一些问题可能不是很严重，但是很容易导致彼此产生矛盾。如果双方能够好好沟通，或许可以避免一些不必要的误会和争吵，成功和平分手。

2. 不要拉长痛苦

在分手的过程中，如果双方已经没有感情，不管是谁提出结束关系，都需要有勇气去面对现实。不要一拖再拖，才会让痛苦延长，会让双方都难受。巨蟹座需要有勇气面对挫折，正确处理分手的问题，才能让自己更加快乐。

3. 需要更多的关心和照顾

巨蟹座分手后的伤害并不是一两天就能恢复的，需要时间的修养。巨蟹座在分手后需要多倾诉，多与朋友聊天，寻求帮助。同时，需要给自己更多的关心和照顾。吃好、睡好、玩好，让自己在这个阶段过的更舒心。

4. 不要留恋过去

分手后不要留恋过去，不要回想以前的甜蜜，因为那都已经过去了。巨蟹座需要好好安排自己的未来，做好自己的计划，不要让过去的阴影影响自己的未来。相信自己能够走出分手的阴影，一定会有更好的未来等着自己。

总结：

无论是脱单还是分手，巨蟹座都需要好好处理自己的情感问题。掌握好社交技巧，提升自己的魅力，合理安排自己的生活和工作，是脱单的关键。而分手需要勇气和沟通，需要多关心自己和寻求朋友的帮助。在整个过程中，巨蟹座需要坚守家庭、情感和感情，去创造更好的未来。