摆脱金牛座星座的人们应该知道：金牛座很勤奋、踏实，但往往缺乏进取心、冲劲，让雄心壮志渐渐被淹没。所以，万一你是金牛座，感到自己动力不足有点不够努力了，不要紧，下面几个方法或许能帮助你扭转颓废状态，重新获得挑战激情！

1、找一个有动力的人，和他/她接触。

你身边或许有那些充满爆发力的朋友或同事，跟他/她们交往多一些，受到他们的感染，慢慢你也会被带动，有所进步。你或许可以问问那些有动力的人，是怎样激励自己能够保持激情的？他们日常有哪些习惯，使他们持续有能量？还有，那些成功的人，是如何激发内部性格的，并让他们愿意冒险做更多的事情呢？

2、在生活计划中增加压力。

体验压力是一种最常见的提高动力的方式：你在家常生活中必须设置一些似乎难以完成的任务，说服自己必须完成它们，这是真正的获得成就感要素。比如，你可以把健身计划落实，打算每天健身 30 分钟，每周跑步 5 公里，直到攒够钱让自己，有个不错的旅程。同样，你可以开始学习新技能、新的语言，邀约你梦想的人一起拍一部短片、写一首歌、甚至开始组织自己的创业社群等等，任何超过你能力范围的东西，只需信心去完成就是了。

3、打造属于自己的激励系统。

如果你希望获得真正的激励，那么在日常生活中，一定要制定一个可以供你跟随的系统。这些系统可以做客观检验你是否遵循计划的标准，如目标表、成就日志、时间管理，但同样需要体现美感，因为它们也是在帮助你塑造自我意象，增强自我效能感。

4、培养锻炼意识。

经常锻炼可以帮助你充满活力，保持动力。无论是晨跑，骑单车，泳池游泳还是举铁，每周定期按规定的时间和距离坚持下来即可。随着体能的增加，你的自信，能量和进取心也会自然上升。先不用想着做很高强度的运动，适当就行了。

5、开创自己的“正确社交”和“积极生活”圈子。

当你的交际圈里有充满活力的人时，你会发现自己会被满满正能量所包围，这些人气氛热情，友爱，强烈的汲取能量，让你感觉自己也变强了。当你与这样的人相处时，你会感到更轻松，接受更多建议，从而更可能去实现自己的目标。如果你的朋友之间普遍有消极、懒散的态度，那么与之相处或许会让你的神经麻痹，进而带给你跑不动的感觉。所以说，快速振作的关键在于找到新人，开启新关系。

如果你是个性格比较内向，追求的是计划和漫长的工作，那么以上五点对你可能会有营养，反之，那么现在就开始增加自己的能量，切勿让自己沉沦。