先说明一点，美是一个主观的概念，不同人对美的定义和看法也是不同的。因此，我无法给出一个准确的年龄范围来回答这个问题。但是，我可以根据处女座人的个性特点和生活习惯，来提供一些实用的建议，帮助他们更好地呈现自己的美丽。

处女座的人通常非常注重细节和卫生，他们喜欢把事情做到完美，并且希望自己看起来整洁、有组织。这种特点对于保持身材和外表的美丽有很大的帮助。因此，处女座的人可以从以下方面入手，提升自己的魅力。

1. 每天保持好心情。心情愉悦的人脸上容易挂起笑容，看起来更加美丽。处女座的人可以通过运动、听音乐、和朋友聊天等方式来保持心情愉悦。

2. 健康饮食。处女座的人需要注意营养均衡，尤其是蛋白质的吸收，因为蛋白质可以促进肌肤修复和保养。可以选择吃一些鱼、鸡蛋、豆腐等富含蛋白质的食物。同时，可以多食用富含维生素C、维生素E等抗氧化物的食品，如柠檬、番茄、胡萝卜等，有效防止皮肤老化。

3. 私人护理。处女座的人可以花些时间和精力在私人护理上。例如，每天保持面部清洁，涂抹适合自己的面霜或精华液，并选择一些质量好的化妆品，这些都可以让皮肤更加亮丽有光泽。

4. 运动健身。处女座的人可以通过运动保持身材美丽。可以选择一些有氧运动，如跑步、健身操等。这些不仅可以塑造好身材，还可以释放身体内的压力。个人经验，游泳对处女座的人来说是非常不错的选择。

5. 对外界环境做好防护。处女座的人需要防晒，这是保持皮肤亮丽的必备措施。可以选择太阳镜、帽子、遮阳衣等防晒用品，有效预防紫外线对皮肤的伤害。

在这里，我想再次强调一下，美是很主观的，年龄并不决定一个人的美丽。其实，一个人的美丽来源于内在的自信、善良、聪明、有趣等等，这些气质无法用年龄来取代。不同年龄段的人都可以保持自己的美丽，只需要找到适合自己的方式，并坚持下去。