与白羊座男吵架时，首先需要保持冷静并尊重彼此的立场和感受，同时采用有效的沟通方式。

首先，对于白羊座男来说，他们通常是自信、冲动和直率的人，因此在争执中可能会变得激动甚至有些愤怒。在这种情况下，我们要尽可能地保持冷静并避免他们的攻击性言辞。

其次，我们需要尊重彼此的立场和感受。白羊座男往往希望自己的意见得到认同和尊重，因此我们需要表达我们的看法，并尝试理解他们的立场和想法。在这个过程中，我们需要避免攻击性言辞和指责。

第三，采用有效的沟通方式。在与白羊座男沟通时，我们可以尝试使用简短、明确和直接的语言，同时避免过分的解释和思考时间。我们还可以尝试使用事实和逻辑推理来支持我们的观点，并避免情绪化的言辞和过度的情感表达。在争执中，我们可以尝试采用“我语”表达我们的感受和需求，例如“我感觉受伤了，我希望你能够更理解我的立场”。

最后，我们需要在争执中寻找解决方案，并尽可能地达成共识。白羊座男通常希望决策能够快速产生，并采取具体行动，因此我们需要尽快找到解决方案，并采取实际行动。

总的来说，与白羊座男吵架时，我们需要保持冷静、尊重彼此、使用有效沟通方式，并尽可能达成共识和采取实际行动。这样才能有效地解决冲突并维护彼此的关系。