作为一个非常坚强的星座女，我认为在生活中，面对挫折和困难时，得以坚强应对的关键是始终保持冷静和清醒的头脑，坚信自己可以克服困难，勇敢面对现实。

首先，要学会调整自己的心态，摆正自己的轻重缓急，以“迎难而上”、“以退为进”的心态面对任何困难。我们需要正视生活中的挫折和困难，并以积极的态度去面对。不要过于逃避或沉迷于伤痛之中，因为这只会让自己更加被动和无助。相反，我们应该寻找有效的方法去解决问题，努力提高自己的能力和思维方式，以应对生活中的挑战和压力。

其次，我们需要坚信自己有能力克服困难。无论是个人困境还是社会压力，我们都要相信自己可以应对。在困难面前，我们不应彷徨失措，而是要坚持相信自己的能力和判断力，尝试积极解决问题。同时，我们还需要建立正确的价值观，培养乐观向上的心态。只有这样，才能够继续前行，不断突破自己的局限，拥有更自信和坚强的人生态度。

最后，我们需要学会坚持不自欺的态度。生活中有很多难以预料和控制的因素，往往会令人感到迷茫和不知所措。但我们不能因此放弃自己的信仰和挑战自己的极限。在这个过程中，坚持做好自己、做好自己认为正确的事，而不是为别人或社会目的而活，这样才能保持坚强的自我和不受干扰的执着。

在生活中，无论遇到任何挑战或压力，我们都需要拥有坚强的内心和强悍的意志力。只有这样，我们才能够在波澜壮阔的人生之路中稳定前行，找到真正属于自己的归宿。