首先，需要澄清一点，挽回并不是一件容易的事情，需要花费时间和精力。如果你想要挽回一个伤害了的处女座男，并成功让他重新接纳你，那么你可能需要付出一些额外的努力。以下是一些在挽回过程中可能会有用的深入建议。

第一步：道歉和倾听

如果你伤害了处女座男友，并且他选择了拉黑你，那么你首先需要做的是道歉。不过，这个“道歉”并不是一个简单的口头道歉，而应该是一次真正的思想交流。

在与他交流的过程中，耐心地听他的诉求，展示他的感受确实对你很重要。当你听他表达他的感受时，请记住，不要试图争辩或试图揭穿他的陈述。如果你这样做，你可能会漏掉他的情感，并让他感受到你没有真正的在意他的看法。

第二步：解释你的动机

一旦你倾听并理解他的感觉，你可以开始尽可能清楚地解释自己的动机。如果你加深了对他的感受的理解，你将能够更好地阐述你的意图和动机。你的目标是向他展示，你的心是好意的，并且你对你的行为负责。

第三步：向他展示你的价值

如果你希望处女座男再次接受你，你需要向他展示你的价值。接受他的批评与挑剔，尽你所能承担你能够改进你的不足之处，仅在你与他交流时，表现出你的优势和价值。

第四步：表达你的爱意

如果你已经道歉并向他展示了你的价值，你可以开始表达你对他的爱意。展示你对他的支持和关爱是非常重要的。然而，你需要记住，任何表达爱意的方式都不能掩盖你已经犯下过的错误或伤害。

在挽回的过程中，请不要忘记，与别人交流时，你的态度和言语是非常重要的。如果你像是在为自己狡辩，则你的努力很可能会落空。但是，如果你以一种真诚的，谨慎的方式去交流，你的挽回努力就有可能获得成功。