首先，追求金牛座女生需要的是耐心和坚持。金牛女生通常比较谨慎，需要时间去认识和信任对方，所以不要心急，也不要轻易放弃。以下是详细的追求金牛座女生的教程：

1.稳重成熟

金牛女生比较看重稳重成熟的男人，所以在追求金牛女生时要表现出成熟和稳重，要有稳定的工作和收入，并保持良好的行为举止，这样才能赢得金牛女生的信任和青睐。

2.细心周到

金牛女生比较注重细节，所以在追求金牛女生时要细心周到，关注她们的小细节和喜好，比如她们喜欢什么样的礼物、她们喜欢吃什么样的食物等等，这样能让她们感到被重视。

3.诚实坦率

金牛女生比较看重诚实和坦率，所以在追求金牛女生时要诚实坦率，不要隐瞒自己的真实想法和感受，也要尊重金牛女生的想法和感受，不要去欺骗她们。

4.温柔体贴

金牛女生比较喜欢温柔体贴的男人，所以在追求金牛女生时要表现出温柔体贴的一面，比如关心她们的身体健康、关注她们的情感状态等等，这样能够让她们感到被关怀和被爱。

5.稳定关系

金牛女生比较看重稳定的关系，所以在追求金牛女生时要表现出对她们的真心和承诺，而不是只是浅尝辄止，这样能够让她们认为你是可以托付终身的人。

总之，在追求金牛女生时要表现出自己的真实面貌和优秀品质，同时也要耐心和坚持，让她们感受到你的诚意和关心，最终才能成功追到她们的心。