首先，需要明确的是，每个星座的女性都有可能会感到伤心和难过，因为这是人类共同的情感体验。然而，在星座学中，有一些星座的女性可能更容易受到情感的影响，感到伤心难过。下面，就来详细解答四个星座女性常常感到伤心难过的原因和如何缓解这种情绪。

1.巨蟹座女性

巨蟹座女性对家人和感情非常看重，因此，一旦遭受背叛或者有亲密关系破裂，她们会感到非常伤心难过。对于巨蟹座女性而言，家庭和感情是她们生命中最重要的部分，而且她们通常都非常敏感和情绪化。因此，当她们失去了这些东西时，难免会陷入非常沉重的情绪中。

缓解方法：如果你是一位巨蟹座女性，那么建议你多和身边的人交流，尤其是和有同感的亲友。也可以去看看心理医生，获取专业的帮助和支持，帮助自己走出阴影。同时，如果你已经做了让自己感到伤心的决定，也要给自己足够的时间去慢慢接受和忘记，不要强迫自己太快地调整。

2.双鱼座女性

双鱼座女性通常非常敏感和感性化，从而容易陷入负面情绪中。她们往往梦想着完美的爱情和生活，并且有时候会神化自己的伴侣或者生活状态。因此，当情况与她们的期望不符时，她们会感到失望和沮丧，进而出现伤心难过的情绪。

缓解方法：双鱼座女性需要意识到自己的期望有时候会过高，不一定符合现实。建议她们在追求梦想的同时，也应该珍惜眼前的生活和事物。如果身边的人或者环境出现了变动，不要过分沉溺于负面情绪，可以通过艺术、写作等方式来宣泄情绪，或者寻求心理医生的协助。

3.天蝎座女性

天蝎座女性的情绪和内心比较复杂，她们经常有深度和内涵的感受。当她们遭遇到感情伤害或者不公平待遇时，她们会感到非常的不满和愤怒，也容易想到报复或者逃避。这种情绪强烈的状态会持续一段时间，而且会对她们的工作和生活造成一定的影响。

缓解方法：天蝎座女性需要学会控制自己的情绪，不要让愤怒、不满或者报复的想法有过多的影响。建议她们通过运动、旅游等方式缓解紧张的情绪，放下刻意追寻自己的目标，尽量让自己退开一步，看到更多不同的可能性和美好的事物。

4.处女座女性

处女座女性容易固执，特别是对于自己的标准、态度和行为，一旦行为与自己的价值观不符合，就会对自己的生活状态产生一定的影响。当她们感到被质疑或者批评，或者无法实现自己的标准时，她们会感到非常伤心和难过。因此，她们通常会放弃自己的兴趣和周围的人际关系。

缓解方法：处女座女性需要学会放松自己对于审美和价值观的要求，尽可能地接受自己和周围的不完美。建议她们多关注他人的优点和长处，不要总是去说别人或者批评别人。并且，可以通过对话、阅读、探索等方式来开阔自己的视野，从而能够找到更多的平衡和美好。

总之，在疏导这些星座女性的不良情绪时，劝导者要先让对方紧张情绪得到宣泄，并且给对方提供更多心理支持和协助，当然，也应该避免给对方灌输不科学的看法或者方法。通过建立一个健康的心理支持体系，这些星座女性才会感到心情愉悦和更加健康。