不，双子座女说自己渣并不是真话。作为一个双子座女，她们天生具有强烈的好奇心和探索欲望，不断地寻求新鲜感和刺激感，但却不希望因此而失去自己的道德底线和价值观念。因此，当她们说自己渣时，其实是对自己的一种自我暗示和自我警戒，让自己时刻保持警惕和清醒，避免冲动和负面行为的发生。

双子座女在生活中是非常重视自我认知和自我修正的，她们会通过不断地探索和思考，梳理清楚自己内心的想法和感受，以此来驱动自己的行为和选择。在某些情况下，她们会感受到自己有些行为偏离了自己本来的价值观念和道德底线，于是她们会用“自己渣”这个话语来自我提醒和反思，避免再次犯下类似的错误。

此外，双子座女天性善良，非常注重人际关系和互助精神。在这样的背景下，她们不会真的去伤害别人，更不会以伤害他人为乐。相反，她们会尽可能地去照顾和关心身边的人，为他们提供支持和帮助。因此，当她们在言语上批评自己时，也只是因为想要更好地呵护身边的人和事物，而并非真的有恶意。

总之，在对待自己的态度上，双子座女是非常谨慎和审慎的，她们深刻理解自己的内心和动机，有清晰的目标和价值取向，能够准确把握自己的行为和选择，为自己和他人创造更多的美好。因此，在面对双子座女的“自己渣”这个话语时，应该充分理解其背后的意图和动机，而不要过于在意它本身的表面含义。