首先，双子座说出“我爱你又不想拖累你”这句话，实际上是在表达自己对爱情的不确定和担忧，而这种担忧很可能是来自于内心深处的不安全感或者对自己未来的不确定性。不过，这并不代表双子座不爱对方，恰恰相反，他们很可能是非常真心喜欢自己的伴侣，只是害怕这份感情会对对方的生活带来负面影响。

那么，面对这种情况，应该怎么办？

首先，我们需要理性地分析一下自己和伴侣之间的关系，确定自己是真的爱对方还是只是暂时的喜欢。如果确信自己真的爱对方，就需要勇敢地面对内心的不安全感，并思考如何解决这种担忧。可以跟伴侣坦诚地交流，告诉对方自己的担忧和不安，共同思考如何解决问题，让彼此都能够放心地继续这份感情。

其次，我们也需要尊重伴侣的想法和感受。如果伴侣因为自己的态度而受到不良影响，我们需要及时调整自己的言行，以避免给对方造成太多的负面影响。比如说，我们可以试着改变一些对伴侣有负面影响的行为习惯，或者用不同的方式来表达自己的感情，让伴侣感受到自己真正的用心和诚意。

最后，我们也需要自己努力，成为一个更好的人，以达到自己和伴侣都能够安心、幸福地生活的目的。双子座比较注重自由和独立，他们希望自己能够有足够的空间和时间去追求自己的理想和生活方式，但同时也需要意识到自己的人际关系和家庭生活同样重要。所以，在努力追求自己的梦想和生活的同时，我们也需要学会如何平衡自己的生活和事业，并逐步成为一个更加成熟、稳重和负责任的人。

总之，双子座说“我爱你又不想拖累你”，其实是在表达自己对爱情的不确定和担忧，该如何应对这种情况，就要看我们自身的内心状态和对伴侣的态度，以及如何通过交流、调整自己的言行和提高自己的人生素质来解决这种问题。