双鱼座分手后第一件事情就是尝试释放自己的情感，他们会哭泣、愤怒、迷茫，甚至沮丧，这个阶段的时间长短因人而异，但很快他们会开始了解自己的感受并将其转化为独立成长的机会。在分手后的日子里，双鱼座做了以下几件事情：

1. 接纳痛苦和情感

双鱼座倾向于深入情感的探索，即使是痛苦的情感。他们会尽可能地努力去理解自己的失落和悲伤，哪怕这些情感是不愉快的，但只有这样，他们才能完全接纳和面对分手带来的伤痛。

2. 重新寻找自我

在这个过程中，双鱼座会尝试重新认识自己，再次发掘自己的独特性和魅力。更好地了解自己意味着能够清晰明了地知道自己需要什么，以及哪些事情是不适合自己的。

3. 慢慢地振作起来

随着时间的推移，分手后的双鱼座会慢慢地恢复过来，开始重新享受生活。他们也许会尝试各种不同的事情，比如旅行、学习、社交、参加各种活动等等，来分散注意力并恢复自信和活力。

4. 寻求帮助

双鱼座非常擅长倾听别人的故事，但对于自己的问题，他们常常需要一些支持和指导。他们可能会找到自己信任的亲友寻求帮助，或者寻求专业心理咨询师或治疗师的建议。

总之，分手对于任何人来说都是一个艰难的时刻。但是，对双鱼座来说，这也是一个机会，让他们重新认识和发掘自己，重新开始一个新的生活旅程。