我们不能强制天蝎座不看手机，因为他们具有自己的意志和自由的决定权。但是我们可以提供一些实用的技巧和建议，帮助他们控制使用手机的时间和频率。

首先，我们需要明确的是，天蝎座对手机的痴迷主要是因为他们喜欢掌控和掌握信息。他们喜欢在第一时间获取所有的信息，以便自己能够更好地做决定。这也是他们在社交媒体和聊天应用上经常刷新页面的原因。

因此，我们可以尝试给天蝎座提供更高效的信息获取方式，以减少他们对手机的依赖。比如，在工作中他们可以使用在线协作平台或者邮件来处理工作信息，在日常生活中他们可以寻找更加高效的新闻资讯来源，避免在社交媒体上浪费时间。

其次，我们可以帮助天蝎座建立良好的手机使用习惯。他们可以设置定时器或者闹钟来提醒自己在既定时间内使用手机，同时避免在睡前和起床时使用手机。此外，他们还可以尝试禁用推送通知，减少手机对他们生活的干扰和干扰。

最后，我们需要理解和尊重天蝎座对手机的需求，以免造成冲突和不必要的矛盾。我们可以和他们探讨如何更好地利用手机来提高工作效率和生活质量，以便他们愿意主动控制自己的手机使用时间。

总之，我们不能完全限制天蝎座的手机使用，但可以通过提供更高效的信息获取方式、建立良好的手机使用习惯、尊重和理解他们的需求来减少他们对手机的依赖。这些方法并不是一蹴而就的，需要长期的沟通和努力，但相信只要我们坚持下去，一定能够让天蝎座的手机使用变得更加健康和合理。