最好的自救方法是向金牛座道歉，并承认错误。金牛座是一个善良、有耐心和专注的星座，但他们也很固执，不易被说服。如果你得罪了金牛座，这意味着你破坏了他们信任你的信心，因此需要采取行动来恢复这个信任。以下是一些步骤来自救：

1. 表示歉意：毫无疑问，道歉是最重要的一步。你需要真诚地向金牛座道歉，不要试图让他们觉得你的错误是小事一桩。确保你的道歉是真诚的，而不是表面的，因为金牛座会通过感受来判断你的态度。

2. 解释原因：如果你伤害了金牛座，他们会想知道为什么发生了这些事情。要向金牛座解释你的做法和背后的原因。 重要的是要保持真诚和诚实，并将焦点集中在自己的行为上，而不是试图为自己的错做辩解。

3. 保证再次出现：金牛座需要安全感，因此你需要确保他们相信你不会再犯同样的错误。这意味着你需要保证他们，你将采取措施来确保只有正确的事情发生。这可能意味着更多的沟通或更大的透明度。

4. 给予时间：金牛座有时需要时间来消化自己的情绪，并考虑他们是否可以原谅你的错误。要给予他们时间和空间，然后再次尝试与他们联系， 如果不耐烦，反而会让他们变得更加固执。

5. 表现出你的价值：金牛座专注于事实、规律和价值观，因此重要的是展示你与他们共享的价值观。如果你能证明你和金牛座的价值体系基本相同，他们会更倾向于原谅你的错误，并与你恢复关系。

总之，要得到金牛座的原谅和信任，你需要表现出真诚、耐心和高度的诚信。如果你成功地采取行动，你将能够恢复金牛座对你的信任和尊重。