射手座发朋友圈的句子伤感，这或许是因为射手座天真、热情的性格遇到挫折、失落时情绪波动较大，需要抒发自己的感受。在朋友圈上发出伤感的句子，也许是为了倾诉内心的苦闷，或者是期待得到关注的一种方式。

然而，射手座需要注意的是，负面情绪并不是解决问题的好方式。它可以暂时缓解内心的痛苦，但长时间的抱怨、自怜会消耗自己的能量，让自己陷入消极的情绪循环中。

要想摆脱负面情绪的困扰，射手座可以通过以下几点来帮助自己：

1. 找到支持：与信任的友人、亲人倾诉自己的苦闷，寻求他们的支持和建议可以让内心得到一定程度的宣泄和释放。

2. 正视问题：尝试从正面的角度看待问题，找到对应的解决办法，逐步解决问题。同时，也需要接受自己的无法改变的不足，不要奢求完美，承认自己的不足并寻求改进的方式。

3. 关注正能量：射手座需要避免过多关注负面新闻、负面情绪，他们可以关注积极向上的信息、阳光、乐观的内容，这样可以更好地激励自己，增加内心的幸福感。

4. 寻求心灵寄托：参加运动、旅行、听音乐等活动，通过自我调节来缓解内心的负面情绪，让自己更健康、积极、乐观地面对生活和工作。

最后，射手座应该相信自己的能力和信心，找到自身的优势并发挥，坚定自己对生活、对未来的信念，这样才能走出负面情绪的阴影，拥有更加美好的人生。