射手座在控制自己的脾气方面需要付出很多努力，因为他们天生热情、冲动，很容易被激怒。所以，射手座需要学习如何控制自己的情绪和反应，从而更好地应对压力和挑战。

首先，射手座需要了解自己的情绪和脆弱点。他们需要感知自己的情绪状态，并与内心对话，让自己明白安抚情绪的必要性以及需要避免什么会激怒自己。在这个过程中，射手座需要接纳自己的情绪，同时也要把它们置于合适的位置，不让情绪主导自己的行为和决策。

其次，射手座需要寻找自我调节的方法。这可能包括一些体验活动、冥想、心理治疗、瑜伽或其它适合个人的方法。在特别紧张、焦虑、愤怒的时候，射手座可以采用各种放松技巧和提高情商的方法来平静自己的情绪，例如或深呼吸、放松身体、与朋友交流，或者写日记。

第三，射手座需要学习如何主动溝通。这对于他们控制情绪很重要。他们需要有一些实际的沟通策略，学会寻求帮助、表达自己的感受和顾虑，以及质朴告诉别人自己的需求。这将使他们感到更有支持和安全感，从而更加平静、安定、自信地面对挑战。

第四，射手座需要保持积极的态度。在危机或失望的局面下，他们需要告诉自己，让自己感到重要、有价值并能够解决问题。他们也需要更多地关注自己的成就，以及更频繁地思考自己的优点和潜力。这样的力量源泉有助于他们保持乐观、希望、以及自信，如此大大降低了情绪失控的可能性。

最后，射手座需要认可自己的成就与进步。他们应该每天都追踪自己的成长，避免盲目期待无法实现的目标。他们唯一可以不断变革的是自己，射手座可以同时保持对自己的目标、追逐和改进精益求精的追求，以正确的思维方式来控制自己的情绪和行为。