射手座最容易得上“自我否定型抑郁症”的人。这是因为射手座的人常常追求完美，但由于现实往往无法满足他们的期望，他们会开始质疑自己的价值和能力，从而进入抑郁状态。

射手座的人天生乐观、热情、好奇心强，但他们也容易着迷于自己的理想、幻想和期望。当现实与自己的期望不符时，他们会感到失落、沮丧，开始怀疑自己的价值和能力。尤其是在职场上，射手座的人通常拥有较高的目标和远大的抱负，但如果无法实现，他们会感到非常失落和沮丧。

另一方面，射手座的人喜欢探险和冒险，但这也导致他们在不断尝试新事物的过程中，经常遭遇挫折和失败。当然，这无法避免，但对于射手座的人来说，挫折和失败会让他们感到自己没有能力，从而陷入抑郁状态。

此外，射手座的人喜欢自由和独立，不喜欢被束缚和限制，但在现实生活中，往往需要承担各种责任和义务。这也会让他们感到疲惫和压抑，甚至有些人会感到无助和绝望。

为了缓解射手座的抑郁症，需要他们接受现实，同时也要学会放松心态，正确认识自己的价值和能力。建议他们多尝试不同的事物，不断学习和成长，同时也要学会接受失败和挫折，不要放弃，坚持不懈。当然，适当的心理辅导和支持也是非常有必要的。