首先，分手之后，如果巨蟹座不想理你，需要尊重其决定，不要主动去打扰、纠缠对方，更不要试图逼迫或者哀求对方回来。因为巨蟹座注重情感，分手往往是因为感情已经冷淡或者出现了不可逆转的问题，此时，即使你再怎么努力，也难以挽回。

其次，如果你还想和巨蟹座挽回感情，就需要做些有益的改变和努力。首先，要反思自己在感情中的问题和不足，找到自己的问题所在，并寻求解决方案。其次，要注意巨蟹座的感受，理解对方的内心和需求，给予对方足够的关心、体贴和温暖。最后，要适时表达自己的爱意和诚意，让对方感受到你的真诚和付出。

另外，即使巨蟹座选择了离开，也不要过分自责或者抱怨对方，要理性对待感情的结束。可以借助朋友、家人或者咨询师的帮助，从多个角度去分析和思考自己所面对的问题，寻找到最合适的解决方案。

最后，要注意自己的情绪和心态，不要让失恋的阴影笼罩自己的生活。可以通过旅行、运动、学习等方式来平衡自己的情绪和心态，重新寻找生活的乐趣和动力。