在面对巨蟹座失恋的情况时，我们应该意识到这是一个非常敏感和容易受伤的星座。因此，我们建议以下几种方法来平复巨蟹座的心情：

1. 珍视自身情感：巨蟹座相信他们丰富、深厚的情感，并注重细节。当他们失恋的时候，他们很难接受这个情况，因为他们已经把自己的感情和时间都献给了对方。 因此，巨蟹座应该意识到他们是特别宝贵的人，他们的感情是值得被珍惜的，帮助他们重建自信，重新打开自己的心扉。

2. 重建立身份：当人们失去一段关系的时候，他们往往会感到自己失去了自己的存在感，他们暂时会变得空虚和无目的。因此，建议巨蟹座寻找一个找回自己的机会，这包括马上重新找到一个新的恋人，或做一些与自己之前的喜好不同的事情。这些都可以帮助他们重建自己的身份，重新定位自己的目标和想象力，并在未来找到一个更好的机会。

3. 接受现实：有时候，我们接受一些我们无法改变的事情，并寻找碰撞的方式来get去烦恼。如果巨蟹座失去的关系已经结束了，并且没有重新开始的迹象，我们建议他们接受这个现实，并继续努力恢复自己的状态和习惯。这个过程可能会有一些挫折和困难，但重要的是要牢记，时间会抚平一切伤痛，并开启一个新的机会。

4. 寻找支持：最后，我们建议巨蟹座寻找支持的人，这可能是家人、朋友或专业顾问。对于巨蟹座来说，他们需要和信任的人沟通，客观分析自己的情况，并寻找安慰和解决参考。如果没有人能够帮助他们，巨蟹座可以寻找一些在线支持群体，并与他们分享自己的经验和心情。

总之，失恋是一个非常痛苦的过程，不仅会影响情感，同时也会影响生活质量和工作效率。然而，巨蟹座可以通过珍视自身情感、重新建立身份、接受现实和寻找支持的方式来缓解这种痛苦。我们希望这些建议能够帮助巨蟹座度过这个难关，重新开始走向更好的未来。