巨蟹座委屈自己去迎合别人情绪是一种不健康的行为，因为它容易导致自我压抑和情绪紊乱。因此，为了解决这个问题，建议巨蟹座采取以下的方法：

首先，要明白自己的需求和感受。巨蟹座通常会非常关注他人的情绪和需求，因此容易忽视自己的感受。为了更好地满足自己的需求和维护自己的情绪健康，巨蟹座应该经常问自己：“我现在需要什么？”“我感受到了什么情绪？”等问题，从而更好地关注自己的内心世界。

其次，要学会说“不”。巨蟹座通常很难拒绝他人的请求，即使这些请求会对自己造成不利的影响。因此，巨蟹座需要学会说“不”，并且不要为了迎合别人的情绪而去做不想做的事情。

第三，要学会表达自己的意见和需求。巨蟹座通常不太习惯表达自己的意见和需求，因为他们担心这会引起他人的反感。然而，如果巨蟹座能够坦率地表达自己的想法和需求，不但可以让别人更好地了解自己，而且还能增强自己的自信心。

第四，要学会放松心情。巨蟹座通常会为了他人的情绪而感到焦虑和不安，这会导致自己的情绪失控。因此，巨蟹座需要学会放松自己的心情，例如通过冥想、运动等方式来缓解情绪压力。

最后，要寻求支持和帮助。如果巨蟹座感到自己无法摆脱迎合他人情绪的行为，建议他们向家人、朋友或专业人士求助，获得支持和帮助。

总之，巨蟹座委屈自己去迎合别人情绪是一种不健康的行为，它会导致情绪紊乱和自我压抑。通过明确自己的需求和感受、学会说“不”和表达自己的意见和需求、放松心情以及寻求支持和帮助等方法，可以帮助巨蟹座摆脱这种不健康的行为，更好地维护自己的情绪健康。