首先，如果巨蟹座嫌你烦了，你需要做的就是让他们有足够的空间和时间来冷静思考。巨蟹座的人情感很细腻，有时候他们需要独处来处理一些自己的问题。如果你对他们进行过度追问或者过于热情，他们会感到压力和厌恶，这会使他们更加疏远你。

其次，当你感到巨蟹座对你的反应变得冷淡时，你需要主动改变你的行为习惯。你可以尝试减少你对他们的联系频率或者调整你的交流方式，让他们感到更加舒适和放松。你也可以向他们道歉，表示你理解他们的需要，这可以让他们感到被尊重和被重视。

第三，你需要给巨蟹座一些时间来重新调整他们的情绪和心情。巨蟹座的人在受到情感刺激时很容易陷入情绪低谷。他们需要时间和空间来平复自己的情绪，重新找回内心的平静。因此，当你感到巨蟹座对你的反应变得冷淡时，你最好不要过于着急或者强行挽回，这只会让事情变得更糟。

第四，你还需要处理好自己的情绪和感受。当你意识到自己的巨蟹座朋友对你的态度变得冷淡时，你可能会感到失望、不安和无助。你需要学会自我调节和平衡，处理好自己的情绪和感受，这可以帮助你更好地面对这种情况。你可以与自己的朋友或者亲人进行交流，得到一些心理支持和建议。

最后，你可以尝试与巨蟹座朋友进行一次真诚的谈话。你可以问他们是否对你有些不爽或者是否需要一些空间来处理自己的问题。你也可以向他们表达你的理解和支持。通过这种方式，你可以更好地了解巨蟹座朋友的想法和感受，找到解决问题的方法，重建彼此之间的信任和友谊。

在总结一下，当你意识到巨蟹座对你的反应变得冷淡时，你需要让他们有足够的空间和时间来冷静思考，改变你的行为习惯，给他们时间来处理自己的情绪和心情，处理好自己的情绪和感受，与他们进行一次真诚的谈话。这些方法可以帮助你更好地应对这种情况，保持积极的心态，找到解决问题的方法。