"听起来你很累啊。" 如果朋友跟你说他/她很累，会让你感到担心，因为累可能代表着生理上或者心理上的难处。在这种情况下，你需要表现出同情之心并且应该提供支持和建议。一下是几点可以提供的帮助：

1. 看医生。如果朋友已经感到很累很长一段时间了，那么他/她可需要去医生那里做个身体检查。有时候，连续的疲劳可能是身体某些系统的问题所致。见医生可以帮忙确定原因，在制定下一步计划时会有所帮助。

2. 建议适当的休息。 有时候，我们的身体可能只需要休息来重新充电和恢复。建议朋友在日程安排中给自己留出一些时间休息，可以是足够的睡眠，借用一些时间休息，或者只是坐一会儿。这可以帮助他们从疲劳的状态中恢复过来，并更好地面对未来。

3. 鼓励他们采取积极健康的生活方式。生活方式对我们的健康和幸福感有着至关重要的影响。建议朋友尝试采取一些健康的生活方式，例如运动、饮食、社交活动等。这些做法可以让人摆脱疲劳感并且更快地回到正常状态。

4.提供支持和鼓励。经历疲劳将对人们的自尊心产生影响，并让他们感到无法完成任务。在这种时刻，提供支持和鼓励是非常重要的。与朋友交谈，让他们感到自己受到重视和支持，可能会帮助他们重新获得信心、精力和动力。

总而言之，当我们的朋友说他们感到很累的时候，我们需要采取积极的态度来支持他们。听取朋友的抱怨，表达同情和支持，提供健康建议，给予鼓励和支持，可以让朋友走出疲劳，重拾动力和精神。不要小看朋友的疲劳感，因为它可能隐藏着更深层次的问题，适当的关注和支持将有助于解决问题，并促进更好的身心健康。