首先，要看出金牛座难过了，我们需要注意他们的情绪表现。一般而言，金牛座的情绪表现比较内敛，难以表现出明显的情绪波动。所以，要从以下几个方面入手：

1. 沉默寡言

当金牛座不开心时，他们往往会变得沉默寡言，不愿意说太多话，甚至会主动回避社交场合。这是因为金牛座很在意自己的形象，不希望别人看到他们脆弱的一面。所以，当他们难过时，往往会选择一个人静静地呆着，或者是选择去一个很安静的地方思考自己的感受。

2. 情绪低落

当金牛座心情不好时，他们会变得情绪低落，甚至有些消沉。在开心的时候，他们往往笑声不断，活力十足，但当他们不开心时，就会显得有些垂头丧气，缺乏生气。他们的言语也会变得比较消极，总是说些不开心的话。

3. 动作缓慢

当金牛座难过时，他们的身体动作会变得比较缓慢，甚至有些迟钝。这是因为他们的情绪会影响他们的身体状态，让他们感到体力不足。他们会变得比较慢慢地行动，缺乏一些热度。

4. 睡眠不好

当金牛座不开心时，他们的睡眠质量往往会下降。他们会失眠或者是睡眠不深，甚至有些多梦。这也是因为他们不开心的时候，思维比较活跃，很难让他们安心入睡。而且睡眠质量下降，也会导致他们的身体状态更加不好，让他们感到更加不开心。

以上这些都是金牛座不开心时的表现，当我们注意到这些迹象时，就能发现金牛座正在经历难过的状态。此时我们需要给他们一些支持和关怀，试着和他们沟通，让他们知道他们并不是一个人面对问题，而且他们的朋友们会一直陪伴他们走过这个艰难的时期。