要提升巨蟹座的情商高，关键在于发展他们的情感表达和理解能力。

首先，巨蟹座需要学习表达自己的情感并尝试理解他人的感觉。他们往往会将情感隐藏在内心深处，不愿意表露出来。因此，他们需要找到一个安全和信任的环境，让自己的感受可以得到尊重和接受。可以通过与家人、朋友、甚至心理医生的交流来达到这个目的。在这个过程中，巨蟹座能学习到如何表达自己的情感，并明白别人的想法和情感。

其次，巨蟹座需要提高对他人情感的觉察度。他们常常偏向自我为中心，对他人的关切和需要视而不见。要改变这种状态，他们需要在日常生活中，多关注身边的人和事。可以通过做志愿者、参加社区服务、参加班级活动等方式来与他人互动，从而提高觉察度。当他们对他人的想法和情感能够更加敏感理解时，就能更好地与他人沟通和交流。

最后，巨蟹座需要学会自我审视和控制情绪。他们往往情绪化，特别对于负面情感会有过度反应。在日常生活中，可以尝试通过冥想、冥思等方式来减轻压力和焦虑，也可以通过锻炼身体、保持健康饮食来改善情感状态。当他们学会了自我审视和情绪控制，就能更好地处理自己的情感，从而和他人保持良好的关系。

总之，提升巨蟹座的情商需要通过多角度的提升和改善。当他们表达和理解情感的能力得到提高，对他人情感的觉察度得到提高，情绪控制和自我审视得到提高后，就能更好地与他人相处，建立良好的人际关系。