突然自闭是指天蝎座在某种情况下突然性格变得沉闷、闷闷不乐、内向甚至抑郁等表现。这种情况可能发生在许多方面，包括个人生活、社交活动和工作中，也可能与心理和身体健康有关。

一般来说，天蝎座爱好独立、自主、自由、自我表达的性格特征让他们不愿与他人沟通交流。但有时候天蝎座会突然变得自闭，主要原因可能是以下几个方面：

1、情感受挫

天蝎座很注重情感，如果遭到感情上的打击，容易让他们产生自卑、内向、抑郁等情绪，从而使其变得自闭、沉闷。

2、压力过大

天蝎座往往处于高度紧张的状态中，这意味着他们比较容易感到压力。当压力过大时，天蝎座的情绪会变得不稳定，容易沉溺于自己的烦恼之中，从而难以打开心扉。

3、身体不适

身体不适也是引发天蝎座自闭的重要原因之一。当天蝎座的身体出现不适症状时，比如头疼、发热、疲劳等，他们容易变得沉闷、闭塞，很难与他人交流。

如何缓解天蝎座自闭的情绪？

1、寻找适当的办法放松自己

努力运动、听音乐、打坐冥想、大量阅读等方式可以帮助天蝎座放松情绪，减轻压力和疲劳。

2、寻找适当的绿色休闲方式

与自然亲近可以帮助天蝎座缓解自闭情绪，享受大自然的空气和阳光，如踏青、郊游、登山、露营等。

3、多参与社交活动

多参与社交活动可以帮助天蝎座打破自我封闭的心态，主动和周围的人展开交流，增加社交活动的机会。

总之，对于天蝎座而言，自闭的情绪是一种短暂的内向表现，他们需要多找适当的方式来缓解情绪，接受心理和身体的调节，从而走出自闭的阴影，重新找到快乐和幸福。