金牛座的人有着“稳重、慎重、谨慎、实际”的性格，这就决定了他们比较倾向于担心和犹豫，当受到压力时常会出现低落情绪。

一方面，过分的自信比起谦虚来说，很可能会让金牛座陷入一种无路可走的低落情绪。因为他们太过自信，所以当他们失败时会觉得很挫败，而无法接受他们不完美的一面，从而影响到内心的心理，变得更加沮丧和寂寞。

另一方面，金牛座因为遵从习惯和过于约束自己，久而久之就会在情绪上形成拘束和沉重的负担，从而让自己很辛苦，失去了奋斗的动力，心也开始变得懒散起来，终结的结果是出现情绪低落的状态。

总之，金牛座的人经常会出现情绪低落的情况，原因有很多：一是因为过分的自信，二是因为自我拘束过多，三是因为自己失败导致无法接受他们完美的一面而陷入沉沦，四是因为形成习惯性的拘束，使自己失去奋斗的动力。金牛座想要摆脱低落情绪，可以多尝试新鲜事物，以增加心理变化，放松心情，定期做运动和活动，有效改善身心健康。