所谓手指月牙，就是手指甲底部白色半月状的东西，理想的状况是，手指月牙占整个指甲的1/5，而且没有任何阴影，但实际情况并非如此，每个人的手指月牙表现形态不同，说明他们的身体健康状况是不一样的，所以有的时候，大家如果感觉到身体上有些不太对劲的地方，也不用去看医生，直接看一下指甲月牙就可以大致判断一下了。下面就来具体了解一下，手指月牙怎么看身体状况?
 

手指月牙怎么看身体状况

站在医学这个角度来看，如果一个人手指甲上的月牙幅度比较大，光泽非常不错，且正好占据整个指甲的1/5面积，那么就说明这个人的气血是比较旺盛的，精气神特别足，身体状况也非常好，平时肠胃的吸收能力也很强，不会出现一些消耗性的疾病，比如说内出血、肿瘤等等。这类人平时哪怕生活不是特别规律，比如说，经常三餐紊乱或者晚上熬夜，但是他们的体质依然不错，即便他们因为学习或者是工作，熬了一整个通宵，第2天看起来，可能依然没有什么黑眼圈，或者是眼袋，整个人能够呈现出特别健康自然的状态，非常令人羡慕。

手指月牙大于1/5

如果一个人的手指月牙大于整个甲面的1/5，那么表明他们身体上，可能出现了一些疾病，可能出现了心肌肥大的情况，特别容易出现中风、高血压、心脑血管的疾病，一定要引起重视，尤其是老年人更要做到如此。平时在饮食上，应该以清淡为主，千万不要一天到晚总是吃大鱼大肉，最好可以多吃绿色的蔬菜，或者是水果，平时要戒掉一天到晚点外卖的毛病，不要吃一些炸鸡烤串，或者是膨化食品等，这样只会加剧个人的病情。与此同时，加强体育锻炼也是特别重要的，不过不能过于盲目，要根据个人的健康状况去规划，如果手里有钱的话，可以寻求私教的指导，让他们帮助自己制定很合理的运动计划，这样才能达到更好的效果。

手指月牙小于1/5

如果手指月牙面积小于指甲的1/5，那么说明这类人精力特别差，整个人看起来病怏怏的，一点活力都没有，面部可能还会呈现出晦暗的状态，眼袋和黑眼圈都特别严重。他们的肠胃吸收能力也很差，稍微吃一些油腻的食物，可能就会拉肚子，还会经常发生一些急性的肠胃炎。更加严重的是，如果月牙忽然间消失，或者是缩小变得晦暗，那么这就表明自己出现了慢性疾病，可能短时间内看不出来，但是要立刻前往医院进行详细的诊断和治疗，这样才能够做到早发现和早治疗。对于这类人来说，平时一定要多补充一些黑色食品，或者说是蛋白质，比如说，黑米、黑木耳等，还有保证充足的运动，早睡早起也是很有必要的，要保证每天拥有足够的睡眠时间。