双鱼座要控制自己的脾气，首先需要认识到自己的情绪，了解自己的心理状态，寻找有效的调节方式。作为一个浪漫而敏感的星座，双鱼座往往容易受到外界环境的影响，情绪容易失控，因此要学会控制自己情绪的起伏，寻找保持心理平衡的方法。

一、观察自己的情绪

首先要充分观察自己的情绪，找到情绪的源头，分析出触发自己情绪的因素，掌握自己情绪发泄的规律。这样可以更好地了解自己和他人之间的相处方式，从而更好地控制自己的情绪。

双鱼座能够表达自己的情绪，却不一定能够认识到自己的情绪，因此要学会先自我观察，并做好相应的调整。在处理自己的情绪时，可以采用书写日记的方式，记录下自己的情绪状态和处理方式，并在此基础上找到最适合自己的方式，从而更好地调节自己的情绪。

二、寻找缓解压力的方式

双鱼座平时要充分利用自己的爱好来调整自己的情绪，以缓解自己的心理压力。例如绘画、写作、听音乐等，都是很好的缓解压力的方式。当你觉得自己快要爆发时，不妨来一次心理放松的旅行，换一个环境，让自己放松。

如果你喜欢锻炼，可以考虑去健身房或者泳池，这样可以让你的身体得到充分的锻炼，从而更好地调节自己的心情。如果你喜欢旅游，可以计划一次旅行，这样可以让你的心情得到充分的放松，从而缓解你的心理压力。

三、沟通是解决问题的最好方式

双鱼座要学会和他人交流，要学会分享自己的情感，表达自己的观点。如果你遭遇到了一些让你情绪失控的事情，可以选择和朋友一起分享这件事情，或者寻求专业人士的帮助。这样可以让你更好地理解自己的情况，找到解决问题的最佳方式。

双鱼座往往不喜欢和他人相处，甚至会产生一些莫名的厌恶，这个时候要考虑是否存在自己的偏见和心理障碍，从而找到更好的沟通方式。

综上所述，双鱼座要学会控制自己的情绪，需要从自我观察和自我调节方面入手，寻找合适的缓解心理压力的方法，同时学会和他人交流，分享自己的情感，从而更好地控制自己的情绪，在生活中更加稳定和健康。