首先，如果有任何疑虑或者担忧，建议及时寻求专业心理医生的帮助，因为精神失常是一个比较严重的问题，需要专业人士提供帮助。同时，如果是在家人或者朋友身上发现这样的情况，也需要第一时间引导他们接受心理咨询或者治疗。

关于射手座精神失常的原因，主要可能由于长期的压力和焦虑，或者从事高压力的工作或者环境引起的。在这种情况下，最好的方法就是寻求专业的帮助，比如：进行一些缓解压力的方法，比如健身、瑜伽、冥想等，同时也可以尝试和朋友或者亲人交流，得到他们的支持和帮助。

另外，在平时的生活中，建议射手座的朋友们注意调整自己的日常作息，比如保持良好的睡眠和饮食习惯，适当减少社交活动或者工作压力，为自己留出一些时间来休息和放松。

最后，鼓励射手座的朋友们多尝试自我认知和探索，让自己更清楚的了解自己的个性和内心的需求。建议可以尝试一些自我探索的方法，比如写日记、自我反省、沉淀自己的思考等。这样可以帮助自己更好地了解自己，找到更适合自己的生活方式和方向，从而更好地面对和处理各种问题。