我是一位心理素质较为薄弱的星座女，可是我一直在努力提高自己的心理素质。

心理素质可以理解为一个人应对外部环境、生活压力和挫折、社交关系等方面的能力。如果一个人的心理素质差，很容易受到外界环境和他人的言语、举止等影响，产生情绪波动或心理问题。

在我的成长经历中，我可能因为家庭、学业、社会压力等原因，比较容易感到焦虑、悲伤、孤独等负面情绪。但是我意识到自己的不足之处后，开始积极学习提高心理素质。

首先，我认为保持心态平和、乐观向上是提高心理素质的关键。当遇到挫折、困难、不如意时，不要轻易放弃或抑郁，而应该积极思考解决问题的方法。同时，多接触正能量的影视作品和书籍，或参加志愿者活动等，可以提供自己正向的激励和心理支持。

其次，要加强自我管理。对于一些消极的情绪和习惯，我们需要及时制止，并采取积极的行动来改变自己。例如，对比较容易生气的人来说，可以学习理性沟通的技巧，包容和尊重别人的想法；对于不愿意与人交流的人来说，可以尝试多参加社交活动，扩大自己的交际圈。

此外，通过身体锻炼、冥想、艺术创作等活动，可以缓解压力，提高心理稳定性。身体和心理的健康是相辅相成的，只有同时兼顾才能真正提高心理素质。

总之，心理素质是相对而言的，不同人的表现不同。但是我们相信，通过努力学习、改善自己的缺点和习惯，我们都能提高自己的心理素质，更加自在、自信地面对生活和挑战。