很多人想看书，但是受限于阅读速度实在是太慢，好不容易拿起书，看了半天才看了两页，而且还没看太懂，所幸就干脆不看书了？

并美其名曰：抖音不好刷吗？淘宝不好逛吗？电视剧不好看吗？干嘛看书遭那个罪。

可是，在疫情期间，我们发现朋友圈还在创收的除了微商，就是知识付费领域的达人了。

微商是有产品可卖，那些达人可都是卖的是自己的脑子啊。

现在是一个人人都可以做自媒体的时代，但凡你多看点书，提供一点你的价值，你就可以在知识付费领域分一杯羹。

就像现在的头条不断地培养新作者，我们赶上了这个好风口，那么，当然是抓紧修炼自己的内功，来开展自己的副业赚钱之路啦！

好了，说回快速阅读。

既然要写东西，当然就需要有东西可写。而且得把我们想说的话得说的明白，让别人能看得懂。

有东西可写，一方面来自于对生活的观察，来自于自己的生活经历。你对生活观察的越细腻，你就越能把握住写的细节；你的经历越丰富，你就能写出越多的精彩的故事。

但是对于我们普通人来说，生活只是每天的柴米油盐，哪有那么多可写的。这时候就需要阅读啦！

你要是还是半天只能看两页纸，这样的阅读量根本没办法撑起你的输出啊。

掌握快速阅读技巧的人，可以在一天之内看书10本以上，而且还能整理出书中重点内容的笔记，然后将这些笔记整合一下，就可以组合成一篇优质的文章了。

快速阅读的起源是美国飞行员的速视仪，是一个训练飞行员可以分辨出远处蚊子大小的黑点是敌机还是友机的训练仪器。

后来这一仪器被用于训练阅读速度上，一个普通成人经过训练，可以以普通人100倍速度进行阅读。

所以，快速阅读是适用于普通人的，可以经过练习，就能取得成效的高效阅读技巧。

快速阅读不需要天赋，但是需要我们都有的两项能力，分别是专注力和想象力。

在快速阅读过程中，注意力必须高度集中，这样才能让大脑对书本上的信息进行快速的接收、编码、储存以及反馈。

这个过程不仅仅依赖左脑的文字处理能力，还需要右脑的图像处理能力。所以，我们在快速阅读的过程中，还需要我们对信息的提取时候引发的图像联想，也就是想象力。

既然普通人都能学会快速阅读技巧，那么重点来啦！

普通人怎么从零开始学会快速阅读呢？

一、锻炼的专注力和想象力

我们常见的专注力训练是舒尔特方格法，这个训练可以让我们在看书的时候，眼睛能够快速移动，而且在快速的移动过程中，还能分辨出我们看见的是什么文字。

想象力训练来源于对生活的观察，还有现在流行的视觉笔记，其实就是利用图片联想记忆，来帮助我们能记忆重点知识的方法。

二、去掉影响快速阅读的陋习

1，去声读

你可以在看这篇文章的时候，仔细观察一下你的脑海中有没有一个声音跟着一起念出来。

这时候你脑海中的声音就是声读。

小时候背课文，我们常常需要把指着课本一句一句的读出来，这个习惯没想到伴随了我们这么久。

逐字逐句的阅读和一目十行地阅读，哪个速度比较快，不用说，你也知道啦！

所以在阅读过程中，你可以拿手指快速地划过你要读的地方（纸质书试用，电子书换个东西哈，会翻页，亲测）。

当你手指移动的速度足够快，只有眼睛能跟得上，而脑海中声音跟不上的时候，你的快速阅读学习就初见成效啦！

2，减少聚焦

眼睛一个字一个字的看书比较快，还是一行两行的快速看书比较快呢？

废话，当然是一幕多行阅读起来比较快啦。可是一目十行地都是天才，我怎么可能赶得上呢？

别急，在阅读初期，我们可以先练习把一行文字分成两段到三段来进行快速的阅读。

这样也比一个字一个字的阅读节约了不少时间了。

三、一目十行的速读有技巧

当我们习惯了一行分为三段、两段的阅读方式之后，你可以尝试一目一行到一目两行，如下图，用手指画波浪线。

我们在训练一目两行熟练了之后，就可以不断的加大难度，进行一目三行、四行的阅读，方式也是用手指画波浪线。

这个过程我现在说起来不难，你们现在看起来也觉得太简单了。包括我看的十多本讲快速阅读的书，都是以这些方法为基础，然后在里面加一点舒尔特表格、词语想象力练习的内容。

但是呢？仅仅只是从一字一字阅读到一目两行的功力修炼，我就看了20-30本小说，断断续续联系了4个月才初见成效。

然后就是一目十行啦，先不告诉你们我练习了多久，先让你们看看从一目两行到一目十行的练习技巧。

一目十行的练习技巧是在一目两行的基础上，从画波浪线变为画折线。（如下图）这样我们眼睛随着手指看到的范围会不断扩大，从三行、四行、五行不断递增。

一目十行的高手练成之后其实他们已经不再是真的数着十行文字来看书了。而是直接整页整页的寻找知识点和关键词了。

可是，你如果把快速阅读简单的理解为，手指带着眼睛快速移动就可以了，那么，这个阅读办法你不学也罢。

毕竟，我一直说的观点是，读书是为了让我们的生活发生一点好的改变，比如读书可以陶冶情操，那么快速阅读适用的致用类书籍当然是为了给我们提供解决问题的办法，以及看人看事的不同角度等知识。

你只是用手指指着书划拉一遍，你能学到什么呢？

我们读书必须要带着脑子，我们手指移动的速度是想画多快就画多快，但是我们大脑思考的速度跟不上，我们这样阅读就算是白读。

所以，在最开始进行快速阅读训练时，我会建议你用小说来作为工具书，因为小说里面的情节你总不会舍得一下子就划走，你必须在一边看着剧情，一边提高你的速度，来快速看完这边本书，想知道结局到底是什么。

写完这几个技巧，我们可以看到快速阅读的技巧真的不难，难的是我们能够一直坚持练习。

题外话：

我们常常会羡慕别人所达到的告诉，却忽略了别人长年累月不见天日的积累。

成功的路上并不拥挤，很多人走着走着就不见了。

作者：一位爱读书爱研究心理学的小女子，喜欢用读书来让自己成长，用心理学来助人疗愈。