身体的透支，死亡的降临，从不会因我们的坚强而绕道走。

最近，郑秀文住院的照片在网上火了起来。她胃疼持续了两周才就医，检查结果是胃酸倒流，需入院治疗。

郑秀文坦然：“年纪越大，越觉得健康无价。”

郑秀文前一段时间，才照顾好生病的妈妈，自己也累倒了，她在病床上，还不忘安慰关心她的人：

“这就是人生，悲欢离合，生老病死，高低顺逆，每个人生阶段都会有不同的人生功课，因为我们都是这样长大的。”

其实，郑秀文病倒是意料之中的事，她就像一部超负荷运转的机器，停工只是时间问题。

郑秀文最近刚刚开完巡回演唱会，之前一直在为演唱会排练做准备，每天练威亚不少于4小时。

除此之外，她连续10年每天坚持跑8公里，这份毅力和拼搏，让不少年轻人都望尘莫及，今年郑秀文已经47。

人可以靠毅力完成挑战，但唯独不能挑战自己的健康。长期高压状态下工作的郑秀文，这次不得不向身体妥协。

茨威格曾说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”

我能总能看到不少新闻，XX过劳死、猝死，但都没有触动我们的心，因为没有经历过。当身体发出危险的信号，让我们直面死亡之时，我们才会意识到健康的重要性。

长期的过度劳累，不良的饮食习惯，没有规律的作息，都让我们离死亡越来越近。

让中年人认怂，只需一场病就够了

叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”

《健康状况白皮书》调查显示，亚健康比例高达81%，8成人有过劳死危险；每年猝死人口超过63万，每天有10000人确诊癌症……

这一连串骇人的数字，是现在人们面临的残酷现实，更可怕的是，一旦这个人倒下，背后又是一个家庭的悲剧。

成年人就像是风箱里的老鼠，一面是养家糊口的压力，一面是对家人的责任，两面夹击之下，岂有完卵。

《鲁豫有约》采访刘德华，红透两岸三地的天王，竟说自己现在什么都怕。这话听得鲁豫都很诧异，“拼命三郎”怕过什么：

拍《投名状》时，从马背摔下；拍《失孤》，被群众演员扇得红肿；拍摄《风暴》，什么动作都不用替身……

刘德华的天王称号，是靠拼命换来的，何曾有过畏惧。但今年57岁的他，却说自己“怕了”。那到底是在怕什么呢？

回答只有一个字：“家。”对，就是这简短的一个字，包含了无数责任与担当，他不仅是为自己而活，更是为了家庭。

因为成了家，让曾经意气风发、无所畏惧的天王，现在甘愿认怂、畏手畏脚。

“家”的重任，需要你用余生去扛起，不要总是去透支健康，它的利息太高，高到你承担不起。若你是被压垮，家人岂有安身立命之地。

邻居老刘最近为了做成一单项目，加续一个多星期应酬，劳累过度加上烟酒过量，导致痔疮发作，每上一次厕所都流血不止。

姐夫是电脑销售总监，最近为了做成一笔大单，托了不少关系，光是参加应酬，每天都要至少一斤白酒。本来胃就不好，一次喝多了，直接胃穿孔，以后只能与流食为伴了。

当你觉得自己是在为这个家拼命的时候，是否想过家人为你担惊受怕。上有老，下有下，你若病倒，怎么是好？

有责任心的男人，应该懂得妥协，妥协不是放弃，而是留得青山在，保养好自己的身体，这才是最大的本钱。

《生死门》中，癌症妈妈最后看了一眼刚刚出生的儿子，她流下了无声的泪水，包含着对儿子的爱，对这个世界的不舍，以及对自己不爱惜身体拼命工作的悔恨。

但现在什么都晚了，儿子将永远成为没有妈妈的孩子，这一生注定充满挫折和曲折。母亲本想为孩子创造更好的条件，如今却把最坏的条件留给了孩子。

听起来多么讽刺，但这就是现实。父母给孩子最宝贵的财富，就是自己的健康。在对健康妥协这件事上，才是父母对孩子最大的爱。

耶胡达在《人的一生》中写道：“人的一生没有足够的时间去完成每一件事情。没有足够的空间去容纳每一个欲望。”

人至中年，就到了人生的下半场，在这里拼的是健康。人生犹如长跑，跑得快不一定能达到终点，只有跑的稳才能获得最后的胜利。

早睡早起身体好

邱晨在《奇葩说》中，自曝患癌经历：自从查出癌症后，再也不为事业拼命熬夜，现在活着就是最大的事业，最大的愿望就是活下去。

从此，她改掉了不良的生活习惯，规律了作息，改善了饮食结构。她每天都坚持早睡早起，锻炼一小时，读书一小时，静坐一小时……仿佛回到了儿时。

邱晨说：“疾病是最好的鸡汤，怕死是最好的鸡血，而死亡，是最精准的教育。”

人的一生中，想要追求的东西有太多太多，赚不完的钱，谈不完的生意，做不完的工作……然而，那些都是身外之物，最终你能带走的又是什么？

你这一生拼尽全力都在追求的到底是什么？得到的又是你想要的吗？你是否会错失美好？

在你与客户举杯豪饮时，家中的妻子是否在担忧你的身体健康；在你与领导熬战通宵时，家里的子女是否等着你讲白雪公主的后续。

不要仗着年轻就拼尽健康去换名车豪宅，死神并不会因为你的努力而躲着你，反而会更快的找到你。

你认为这么做是为了家人的幸福，但钱是赚不完的，而人生是有限的，抽出一些时间陪陪家人，比给他们再多的钱都要幸福。

俞敏洪曾说：“你们用5年做成的事情我用10年去做，你们用10年做成的事情我用20年去做。如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。”

这话看似玩笑，但细想却是真理。任何时代，支撑着我们幸福的就是健康。

不要等到拿钱续命才会后当初的拿命换钱，要记住：你的身体不是自己的，而是整个家庭的幸福之基。