来源头条作者:精神科专家黄建萍

第1，长期的悲伤、绝望或者空虚这样的情绪出现往往莫名其妙，外界的任何变化都不能让你开心。以前喜欢做的事情现在也失去了兴趣。

第2种情况，你总是浑身乏力，总是喜欢躺在床上，严重的时候甚至连喝水的力气都没有了。

第3种情况，睡眠时间发生紊乱，以前很少失眠，现在却总是睡不着觉。

第4种情况，食欲发生变化，吃不下去饭或者是暴饮暴食。又有一种身上总是这里不舒服，那里很难受。比如说有头晕啊、胸闷啊、乏力啊，甚至其他部位莫名其妙的疼痛。

第5种情况，极度的自卑，觉得自己很差劲，什么都做不好。对未来失去了信心，对生活也失去了兴趣，也因此出现一些自伤甚至自杀的这种想法。如果你不确定是否有抑郁，可以随时来问我，我会帮你解决。别人不懂你，来找黄主任。