来源头条作者:陈云春医生感觉自己有心理疾病怎么办？

当感觉自己有心理疾病的时候还是要及时的就医，进行进一步的诊断和评估。

对于怀疑自己有心理疾病或者是心理状态异常的人，我们建议到相应的专科。包括精神心理专科医院或者是精神心理专科进行就诊。通过医生的面诊问询，也可以配合有一些心理的量表来帮助我们确定有没有心理疾病的存在。

对于这样的患者，如果评估以后没有心理疾病，可能是我们自身过度担心或者有一些心理疾病，但是误认为自己有心理疾病，大多数通过一些适当的自我调节，比方听音乐、运动、冥想就可以缓解症状。

但如果患者确实存在有心理疾病，也没有必要刻意的去找医，像抑郁症、焦虑症等等都是非常常见的问题。一定要积极的通过包括心理治疗或者是药物治疗这样的方式来帮助我们尽快的恢复到正常的生活。