来源头条作者:健康湖北大家都知道

不仅小朋友睡觉会流口水

成年人也会

不过想必很少有人在意过

可是你知道吗？

睡觉经常流口水

可能是疾病发出的警告！

为什么睡觉时会流口水？

据统计，每个人平均每天会分泌约0.5-1.5升的口水（你没看错，就是大约1-3瓶矿泉水那么多），来帮助我们吞咽、消化食物、保护黏膜等。

通常情况下，这些口水会被我们吞咽下去，那又是为什么会在睡觉时流出来呢？通常有以下这些原因：

01睡觉姿势不对

当然，也并非所有的睡觉时流口水都是健康问题，睡觉姿势不当也会导致流口水。

如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，这时手臂或枕头会加大对面部的压力，刺激唾液腺产生过多的口水。

02前牙畸形

牙齿畸形也会引起睡觉时流口水，尤其是凸面型牙齿畸形的人士，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。

03过于疲劳

一些患有神经官能症等疾病的人，或经常用脑过度和极度疲劳的人，都可能在睡觉时出现副交感神经兴奋的情况，使大脑发出错误信号引起唾液分泌增加。

如有相关问题，建议及时放松精神，改变不良生活方式，或可改善。

当心这4种疾病！

除了一些很日常的原因外，经常睡觉流口水的人也要注意考虑是不是患上了疾病——

01口腔疾病

平时吃饭不注意饭后清洁，使牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质堆积，容易引发龋齿、牙周病。

如果发现自己睡觉流口水，有咸味、枕巾呈淡黄色可能由于不良口腔卫生、积存食物残渣、牙结石、牙龈发炎引起。

口腔溃疡、蛀牙、扁桃体炎或者装有假牙等情况都会刺激口腔分泌口水，特别是入睡后吞咽动作频率降低，口水自然就会流出来。

另外，龅牙等牙齿咬合不正问题，会令嘴巴无法自然合拢，加上入睡后肌肉变的松弛，口水也会不断流出，会更容易导致睡眠期间口水“一泻千里”。

02胃食管反流病

胃食管反流病指的是本来已经进入到胃中的食物和胃酸等发生倒流，重新回到食管及除了胃部以外的其它部位。患有胃食管反流病的患者可能会出现烧心、反酸、胸痛等不适症状，还可能伴有口水反射性分泌过多的情况。如有这些情况，可通过这些行为进行改善：①睡觉时抬高床头（注意不是枕头），形成15°-20°左右的斜坡；②戒烟，尽量不吃高糖高脂、浓茶咖啡、巧克力这些容易降低食管下括约肌压力的食物；③少食多餐，睡前3小时尽量不要进食，餐后站立或适当走动。此外，临床上常使用抑制胃酸的药物如奥美拉唑，或者加用胃肠道促动力药物，如吗丁啉、莫沙必利等药物亦可以改善胃食管反流。

03鼻炎

患有鼻甲肥大、鼻息肉、慢性鼻炎、过敏性鼻炎以及感冒的患者，可能会由于鼻部不适而出现呼吸不顺畅的情况，此时为了能够保证正常呼吸，往往会用口代替鼻进行呼吸。

嘴巴长时间处于张开状态，口水少了遮挡，也就更容易从口中流出。

图片来源：腾讯医典

出现这种情况，可以口服抗过敏药物或者外用激素类药物规律喷鼻进行改善。

04帕金森病

帕金森病是一种脑部特定区域缓慢发生“老化”的疾病，它会影响到身体的多个方面，包括咀嚼和吞咽功能，静止时手抖脚抖，嗅觉减退，活动困难，睡眠障碍，便秘等。

患上帕金森病后，吞咽功能会变差，不能及时咽下口水；部分神经发生损害，会导致口水分泌过多，因此帕金森病的患者很容易流口水，这也是帕金森的早期症状，发现这些情况，建议尽快去神经内科就诊，做到早发现早诊断早治疗。

05阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是由于夜间频繁发生上气道阻塞导致的，患者通常鼾声响亮并且不均匀，甚至被憋醒。患者睡眠中会不自主张口，代偿上气道阻塞，经口呼吸的气流刺激会导致口水分泌过多，同时睡眠呼吸暂停患者夜间容易发生胃食管反流，进而造成口水分泌过多。发现这种情况，首先应尽量侧卧位睡眠，其次要避免饮酒，如无好转则应尽快去睡眠医学科或者呼吸科就诊，早诊断、早治疗。

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来源：科普中国、养生中国、腾讯医典她知、广西疾控

编辑：梁诗慧

责编：翟祥宇