来源头条作者:一时一念

1、千万不要熬夜，晚上尽量11点前睡觉

2、早起一杯温水，一天八杯水

4、多吃水果蔬菜，摄取维生素

3、少吃辛辣油炸的食物

4、戒糖，少喝奶茶、碳酸饮料

5、每天都要适量运动

6、学会穿搭，可以让整个人更有气质

7、定期打扫房间，定期断舍离，扔掉不需要的东

8、不要跷二郎腿，不要弯腰驼背

9、包里时常备着纸巾

10、控制形体，饭后靠墙站二十分钟

11、改掉拖延症，改掉不好的脾气

12、多看书，保持充实的生活态度

13、坚持吃早餐，不吃易变胖

14、晚饭只吃七分饱

15、坚持护肤，好皮肤养出来

16、可以多练练字，一手好字也是提升自己的加分项

17、每天出门都要涂防晒

18、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的

19、多看时尚杂志/穿搭视频找到自己的穿衣风格

20、不吃宵夜，少吃油腻食物

21、养好受伤的头发

22、洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会水嫩有光泽

23、多喝柠檬蜂蜜水，美容又养颜

24、好好修眉型，不适合的眉型会拉低颜值的

25、人可以丑，但背不能坨

27、爱笑的女孩最美

28、走路要注意自己的走姿

29、养成泡脚的习惯，缓解疲劳

30、靠墙站，坚持下去能矫正驼背

31、出门涂口红看起来有气色

32、面膜不要天天敷，会破坏皮肤本身的水分梯度

33、化妆的时候腮红很重要

34、牙齿不整齐的可以带牙套矫正

35、洗完脸用一次性洗脸巾擦干，不要用毛巾和纸擦干

36、用木梳每天梳头100下，让头发变黑亮

37、要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事

38、大姨妈期间不要减肥，会导致经期紊乱的

39、黑头和痘痘不能挤

40、经常捏山根，鼻子会变高变挺

41、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸

42、化妆品和护肤品要选择适合自己的

43、吹头发不要用热风，有时间的话最好自然干

44、养成用护发素和发膜的习惯，头发会顺滑好多

45、每天化点淡妆，没有丑女人只有懒女人

46、睡觉前把第二天要穿的衣服搭好，

47、多吃碱性食物变成易瘦体质，减肥成功后不反弹碱性食物：蔬菜，水果，豆制品，奶制品

48、睡前两小时不喝水，不然第二天会水肿

49、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点

50、洗头的时候先把洗发水揉出泡沫，不容易掉发

51、选择适合自己脸型的发型

52、心理暗示很重要，要经常暗示自己：“我很漂亮我很好看，自信的女孩最美”

每个女孩子都不应该被“普通”定义要相信自己可以变得更好