来源头条作者:我是小鲜肉的妈春季长高关键期，你知道吗？

告诉你个秘密！大概是其他季节的2到2.5倍，做好这几件事情，把握长高的黄金期。

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1. 补充蛋白质。多吃富含蛋白质的食物。牛奶可以每天，但是注意不要超过500毫孔，负担太大反而会抑制身高的发育，保障充足睡眠。晚上9点前就要让孩子睡觉了，而且早上7点之前不要把他叫醒，更加有助于孩子长高。

3. 坚持每天运动。每天要保证孩子有30-45分钟的运动量。

4. 定期监测身高。按照标准定期给孩子监测身高。如果发现孩子的身高属于矮小的范围，那就尽早的干预。

孩子年龄越小长高的空间就越。

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