来源头条作者:薄荷微凉爱分享国家卫健委发布了《7岁以下儿童生长标准》,新标准自2023年3月1日起实行。最新标准较10年前孩子的身高和体重均有明显的增长,以5岁-5岁6月龄这组为例,男童平均身高比10年前高了1.7cm。家长们可以参照一下生长标准,看看自己孩子的身高处于什么水平。7岁以后的孩子,可以参考2018年国家卫健委发布的《7-18岁儿童青少年身高发育等级评价》的数据。根据新标准提示:孩子的身高百分位数值在P3~P97都属于正常身高。如果孩子的身高在正常范围,家长不必太过焦虑,定期监测即可。可怜天下父母心,想必大多数家长还是希望孩子身高处于p50或中位数以上,并且想尽办法希望能帮助孩子多长高一些,再长高一些。想要帮助孩子科学长个,首先就需要了解儿童生长发育的规律。一个是婴幼儿时期:出生后至1周岁,身长增加20cm-25cm,出生后第二年身高可增加12cm-13cm。3岁以后生长速度逐渐下降,一直到青春期发育前,生长速度在每年5cm-7cm。第二个就是青春期:女孩一般从9-11岁开始,男孩晚两年。青春期身高每年增加6cm-8cm,少数人可达到10cm-12cm。在青春期发育的中后期,生长速度又会逐渐减慢,直到骨龄闭合,就长不动了。正常情况下,学龄期孩子一年一般能长5cm-7cm。平时父母最好经常给孩子量量身高。决定孩子最终身高的是70%爹妈遗传+30%后天努力。不少人都听说过“爹矬矬一个,娘矮矮一窝”这句话,但事实是:研究表明,孩子的最终身高约70%是受遗传影响的。现代医学证明:只要好好地进行后天的环境干预,孩子会有8-15cm的成长空间,所以即使父母双方的个子都不高,孩子也是有长成大高个儿的可能哒。家长做好这5点孩子身高不再愁1、让孩子吃得对!蛋白质、矿物质、维生素,一个都不能少!牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃!还要记得补充足量的维生素D。营养搭配均衡,长高才不累。但要注意不要盲目给孩子吃保健品哦!2、带孩子动起来!研究表明,经常运动的孩子,比不运动的平均高2-3cm!适当运动,可以刺激生长激素释放。有利于孩子长高的运动有3、骨骼要睡“饱”!生长激素在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右,尤其是在晚上分泌最旺盛!想帮助孩子长高,一定要保证夜晚的睡眠时间和质量。4、警惕性早熟!俗话说,早长早停止,性早熟会直接影响孩子的成年身高,有的孩子成年后身高要低于普通人群10公分左右。同时,性早熟导致的体型改变及月经或遗精过早,还可能导致患儿出现孤僻、自卑等心理问题。5、心情好,身体倍儿棒!孩子情绪低落,饮食、睡眠质量都会受影响,不利于生长激素的稳定分泌,孩子的身高也跟着遭殃啦。想帮孩子长高,家长要努力为孩子创造一个温馨舒适的家庭环境哦!长高三大“雷区”家长千万勿入!1、长个晚,可以再等等 X孩子长个晚不晚,是不是可以再等等,这些由不得孩子自己控制,也不是家长说了算的。家长可以对照文章最开头的身高对照表,看看你家孩子的身高有没有拖后腿?如果孩子的身高有矮小的趋势,一定要及时到正规医院寻求专业儿保科或儿童内分泌科医生的帮助,看是否存在不利于孩子长高的因素,如生长激素缺乏、慢性疾病等情况。早发现、早诊断、早治疗!2、长不高,打生长激素就行 X生长激素在治疗矮小症,帮助改善孩子的身高方面有较好的效果。但生长激素是不能随意使用的!只有部分符合条件的儿童,才真正需要生长激素治疗。3、想长高,可以吃“增高药” X在国家食品药品监督管理局(CFDA)公布的保健食品功能中,并没有“长高”这一项。所以,并没有什么“增高药”,家长们别再交智商税了!
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